Choisir son diffuseur d’huiles essentielles + quelques HE

Sans faire durer le suspense, je vous conseille vivement de choisir un diffuseur par nébulisation à froid! C’est la meilleure alternative pour bénéficier au mieux des vertus de l’aromathérapie.

Je vous proposerais également en fin d’article quelques huiles essentielles idéales à diffuser. C’est parti !

I. Lequel choisir ? Et pourquoi celui-là ?

Tout d’abord, il existe quatre types de diffuseurs d’huiles essentielles : par nébulisation, par brumisation, par chaleur douce et par ventilation. Les deux plus connus sont par nébulisation et par brumisation.

Je vais m’appuyer sur le comparatif de ces deux afin de vous montrer pourquoi je préfère la diffusion par nébulisation.

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Brumisateur
  • Meilleure diffusion et conservation des bienfaits des HE

Le diffuseur par nébulisation à froid est celui qui permet le mieux de diffuser les huiles essentielles tout en conservant leurs arômes et leurs bienfaits thérapeutiques. En effet, seules les HE sont diffusées comparé au brumisateur dans lequel il est nécessaire d’ajouter de l’eau aux HE.

De plus, la diffusion peut être faite dans des pièces jusqu’à 100 m². Les particules d’huiles essentielles sont plus légères avec cette technologie et leur projection est ainsi meilleure. Elles restent alors en suspension dans l’air plus longtemps. Quant au brumisateur, il ne diffuse les HE que jusqu’à 30 m² et les HE ne restent pas autant dans l’air. Cette méthode peut cependant suffire si vous souhaitez diffuser de l’huile essentielle seulement dans une pièce, comme dans votre chambre par exemple.

  • Côté pratique

Certains nébulisateurs sont conçus de façon à diffuser de l’HE de façon autonome. Par exemple, le mien alterne les temps de diffusion de 2 minutes et les temps de pause de 1 minute. Puis, il s’arrête automatiquement après 2h de diffusion afin de ne pas surcharger l’atmosphère.

  • Esthétisme et budget

Pour ce qui est de l’esthétisme, un point de plus aux nébulisateurs.
En effet, ils sont conçus avec des matériaux nobles, tels que la céramique, le bois, le bambou ou encore le verre.
Les brumisateurs sont quant à eux essentiellement en plastique.

Ce qui justifie, en autre, l’écart de prix.
Les brumisateurs coûtent de 30 à 50 € alors que les nébulisateurs sont dans une fourchette plus haute, soit de 50 à 80 €.
Evidemment ces prix varient en fonction des sites ou des magasins.

Ainsi, selon votre budget et si vous le désirez, vous pouvez vous procurer dans un premier temps un brumisateur et tenter le nébulisateur par la suite.

En débutant par un brumisateur vous commencerez à vous familiariser avec les huiles essentielles tout en ayant une diffusion des huiles tout de même convenable.

II. Pourquoi diffuser de l’huile essentielle ?

Diffuser des huiles essentielles est certainement la façon la plus simple de les utiliser.

Elles ont plusieurs vertus, selon l’huile sélectionnée. Certainement permettent d’assainir l’air en éliminant la pollution et les bactéries de notre intérieur. D’autres sont apaisantes pour le système nerveux.

En effet, les odeurs influencent nos pensées et notre comportement.
Souvenez-vous de la madeleine de Proust…

Certaines huiles permettent également de booster notre système immunitaire, idéal au changement de saison !

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Idées d’huiles essentielles à diffuser

Pour assainir l’air : idéale lors des saisons hivernales !

  • Niaouli : anti-infectieux, lutte contre les maladies des voies respiratoires, expectorante, antibactérienne.

  • Ravintsara : antivirale, antibactérien, prépare au sommeil, stimulant intellectuel, lutte contre les états d’épuisement neveux.

  • Eucalyptus radié : antivirale, anti-infectieuse, expectorante, très bon tonique.

  • Citron : assainit l’atmosphère, anti-infectieuse, lutte contre les allergies respiratoires.

Pour soutenir le système nerveux et nous relaxer :

  • Pamplemousse : antiseptique de l’air, très relaxant, rééquilibrant psychique, aide même à se remettre du décalage horaire.

  • Oranger doux : antiseptique de l’air, décontractante, anxiolytique, favorise le sommeil, réduit le stress et la nervosité.

  • Pin sylvestre : très bon antiseptique de l’air, décongestionne les voies respiratoires, anti-infectieux, excellent tonique, conseillé en cas de baisse de moral.

  • Mandarine : antistress majeur, relaxant et calmant, son parfum est apaisant.

  • Ylang-ylang : fait baisser le tension, anxiolytique, antidépressive, calmante, aphrodisiaque féminin.

Vous l’aurez remarqué, les HE citées pour soutenir notre système nerveux peuvent également être de bons antiseptique de l’air, et inversement !

Elles font d’une pierre, deux coups, c’est parfait !

Certaines ont sensiblement les mêmes bienfaits. Ça peut donc être intéressant de les tester pour voir celles qui vous convient le mieux.
Nul besoin de toutes les acheter en même temps. Au contraire, cela vous perdrait.

Attention, toutes les HE ne se diffusent pas !

Il y a les huiles essentielles irritantes pour les muqueuses ou toxiques pour le système nerveux. Il faut alors faire attention à leur utilisation.

L’idée n’est pas de se faire du mal en voulant se faire du bien.

Une huile à laquelle il faut faire attention est la menthe poivrée. Si toutefois vous souhaitez l’utiliser en diffusion il est recommandé de la mélanger avec d’autres huiles essentielles.


Quel diffuseur j’utilise ?

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J’ai un diffuseur par nébulisation à froid de la marque Zen’Arôme dont je suis très satisfaite. Il est en céramique et en verre. Je vous mets le lien à disposition ici si vous souhaitez regarder ses caractéristiques.

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Bonne diffusion !
Jennifer

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